Comment revenir vers une alimentation adaptée après Bébé?

Où l’on apprend que l’amour de Soi est une clé pour apaiser la relation à l’alimentation…

 

J’ai rencontré Corinne Eudémonie pour la première fois en juin 2020, par l’intermédiaire d’une relation commune. Réservée, calme, et réfléchie, elle semblait plutôt en retrait dans cette assemblée d’une douzaine de femmes. Je l’ai pourtant trouvée solaire. Son assurance discrète et sa prise de parole mesurée respiraient la bienveillance. J’ai été irrésistiblement attirée vers elle et je me souviens encore avec précision du contenu de notre conversation : la contribution de Corinne à ce  repas était un délicieux plat à base de patates douces, carottes et sauce aux cacahuètes. Elle m’a appris qu’elle tenait un blog mettant en valeur les légumes et, de fil en aiguille a dévoilé ce qui l’animait depuis quelques années.

Corinne est coach certifiée, spécialisée dans la relation à Soi et dans la relation à la nourriture. Sa formation et son expérience personnelle lui ont permis de développer des concepts qu’on aimerait lire plus souvent : dans son approche, il n’est absolument pas question de régime. Ni même de rééquilibrage alimentaire. Hérésie! C’est tout juste d’ailleurs si on parle de nourriture, si ce n’est pour parler d’alimentation en pleine conscience.

Non, Corinne nous parle de plaisir, d’amour et de bienveillance envers Soi, de se ficher la paix voire, de faire la paix avec nos blessures… Et lorsqu’elle parle de nourriture, c’est pour évoquer nos 5 sens : la couleur d’une mangue, le parfum d’un plat épicé, la texture d’un kiwi… Surtout pas d’injonction, d’obligation de repas à heure fixe, Corinne invite à écouter son corps et ses émotions, pour se réapproprier nos sensations. D’ailleurs,  “Eudémonie” n’est-elle pas la déesse grecque du bonheur?

A toutes les mamans qui viennent d’avoir un bébé, que vous nagiez dans le bonheur (ou pas), que vous soyez anxieuse, zen, déprimée, débordée, déréglée, que vous allaitiez ou non, je vous invite à écouter cette entrevue avec Corinne et à vous rendre sur son site https://sc-eudemonie.com/, elle nous pose la question : “Et si vous commenciez à vous aimer”? (C’est la route vers le bonheur) et au passage, nous donne d’autres astuces pour prendre soin de nous.

Moi je dis : “c’est toujours bon à prendre…”

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2 réflexions sur “Comment revenir vers une alimentation adaptée après Bébé?”

    1. Mon p'tit Risson

      Merci beaucoup Nathalie pour votre intérêt.Je trouve Corinne Eudémonie très inspirante. Je pense que sa façon de voir les choses peut aider de nombreuses personnes dans leur rapport à la nourriture.

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